Cursus: Eten de baas
Een cursus voor vrouwen met eet- en gewichtproblemen. Zonder dieet en zonder weegschaal ga je met je eetgewoonten aan de slag. Dit alles onder begeleiding van een diëtist.
Deze cursus heette voorheen Door Dik en Dun.
Herken jij je in één van de volgende situaties:
- Alleen op de bank zitten en niet kunnen stoppen met snoepen
- Jezelf troosten met een reep chocolade
- Eén koekje willen nemen, maar vervolgens het hele pak leegeten
- Tijdens een verjaardag niets nemen, maar thuis wel de koelkast plunderen
En:
- Voel je dat emoties invloed hebben op je eetpatroon?
- Ben je bereid naar je eigen leefstijl en eetpatroon te kijken?
- Wil je leren om emoties niet langer weg te eten?
- Wil je leren wat eten voor jou werkelijk betekent?
- Wil je samen met lotgenoten en een diëtist je ervaringen delen?
Thema's die aan bod komen zijn:
- De vicieuze cirkel; waarom is lijnen meestal tijdelijk
- Wat is een gezonde leefstijl
- Inzicht in je eigen eetgedrag
- Invloed van emoties op eten
- Leren genieten van eten (bewust eten)
- Versterken van je zelfvertrouwen en je zelfwaardering
Data & locaties:
De cursus start bij voldoende aanmeldingen
In Oudenbosch zijn nog enkele plaatsen vrij op vrijdagmorgen, start medio april.
Cursusduur:
11 bijeenkomsten van 2 uur en 1 terugkombijeenkomst
Kosten:
De cursus kost € 25,-
Meer informatie en aanmelden
Wil je meer informatie over de cursus? Stel hier je vraag of neem telefonisch contact met ons op via 088-560 2000.
Klik hier om jezelf meteen aan te melden voor de cursus.
| 
